Lipödem & Sympathikus-Therapie: Warum dein Nervensystem der Schlüssel zur Selbstheilung ist

Von Laura Ruge, Holistische Lipödem Mentorin & Spirituelle Life Coach

Quelle: Heesch & Oberhofer (2023, S. 87)

Viele Frauen mit Lipödem konzentrieren sich jahrelang auf Ernährung, Bewegung oder Kompression und spüren trotzdem: Der Körper bleibt im Alarmzustand.

Schmerzen, Druckgefühl, Spannungen, Schlafprobleme und chronische Entzündung lassen sich oft nicht allein über die körperliche Ebene regulieren. Ein zentraler, lange unterschätzter Faktor ist dabei das vegetative Nervensystem, genauer gesagt: der Sympathikus.

In diesem Artikel erfährst du:

• warum Lipödem eng mit einer sympathischen Überaktivität verbunden ist

• wie die Sympathikus-Therapie mit HACI-Nadeln hier ansetzt

• wie du damit Selbstregulation, Entspannung und Durchblutung fördern kannst

Lipödem: Mehr als ein Fettverteilungsproblem

Das Lipödem ist eine chronische, schmerzhafte Fettverteilungsstörung, die fast ausschließlich Frauen betrifft. Neben der disproportionalen Fettvermehrung an Beinen (und teils Armen) berichten Betroffene häufig über:

• Druck- und Berührungsschmerzen

• Spannungsgefühle

• schnelle Erschöpfung

• emotionale Überforderung

Aktuelle Leitlinien und Studien zeigen immer deutlicher: Lipödem ist ein komplexes neuro-immunologisches Geschehen, bei dem Entzündung, Stressverarbeitung, Durchblutung und Nervensystem ineinandergreifen (AWMF-Leitlinie 2024).

Der Sympathikus: Dauerstress im Körper

Der Sympathikus ist Teil des autonomen Nervensystems. Er wird aktiv bei:

• Stress

• Gefahr

• Schmerz

• Entzündung

• emotionaler Überforderung

Er ist unser Überlebensmodus.

Problematisch wird es, wenn der Sympathikus dauerhaft aktiv bleibt

Eine chronische Überaktivität kann u. a. zu folgenden Symptomen führen:

• anhaltende Muskel- und Faszienspannung

• Durchblutungsstörungen

• gestörter Lymphfluss

• erhöhte Schmerzempfindlichkeit

• Schlaf- und Verdauungsprobleme

• verzögerte Regeneration

Genau dieses Muster zeigt sich bei vielen Frauen mit Lipödem. Studien zur Stressphysiologie belegen, dass eine Daueraktivierung des Sympathikus entzündliche Prozesse verstärken und die Geweberegeneration hemmen kann (McEwen, 2007; Thayer et al., 2012).

Warum klassische Ansätze oft nicht ausreichen

Ernährung, Bewegung und Kompression sind wichtige Säulen – aber sie greifen zu kurz, wenn:

• das Nervensystem nicht regulieren kann

• der Körper dauerhaft „auf Alarm“ läuft

• Schmerz und Stress sich gegenseitig verstärken

Hier setzt die Sympathikus-Therapie an.

Was ist die Sympathikus-Therapie mit HACI-Nadeln?

Die Sympathikus-Therapie nach Heesch & Oberhofer ist eine regulationsmedizinische Methode, die Elemente aus:

• Traditioneller Chinesischer Medizin

• Neuraltherapie

• moderner Vegetativ- und Regulationsmedizin

miteinander verbindet.

Ziel ist es, den Sympathikus gezielt zu beruhigen und damit die parasympathische Regeneration zu fördern.

Was sind HACI-Nadeln?

HACI-Nadeln bestehen aus:

• stumpfen Akupressur-Nadeln (keine Hautverletzung)

• integriertem Magnetfeld

• Vakuumaufsatz (leichter Sog auf der Haut)

Sie wirken dadurch:

• mechanisch (Reizsetzung wie Akupressur)

• energetisch (Magnetfeld)

• durchblutungsfördernd (Vakuum)

Die Methode ist nicht-invasiv, sanft und gut selbst anwendbar.

Warum die Sympathikus-Therapie beim Lipödem so sinnvoll ist

Aus ganzheitlicher Sicht adressiert die Methode mehrere zentrale Lipödem-Mechanismen gleichzeitig:

• Regulation des vegetativen Nervensystems

• Förderung der Mikrozirkulation

• Reduktion stressbedingter Schmerzverstärkung

• Unterstützung der körpereigenen Selbstheilung

Heesch & Oberhofer beschreiben insbesondere die S3-Region als wirkungsvoll für die vegetative Regulation im Becken- und Beinbereich (Heesch & Oberhofer, 2023).

Sympathikus-Therapie bei Lipödem

Ziel der Anwendung

• Reduktion sympathischer Überaktivität

• Förderung von Durchblutung & Lymphfluss

• Entspannung & Schmerzreduktion

Vorbereitung und Material

• Ruhige Umgebung

• Sympathikus-beruhigende Musik. Spotify-Tipp: Marine Retreat – Mcowka

• Haut ggf. mit Gel vorbereiten (bei Trockenheit)

• 2x HACI-Nadeln mit ca. 2 cm Durchmesser: Nordpol (–, blau) & Südpol (+, rot)

• Fazienrolle

• Fazienball

Schritt-für-Schritt-Anwendung

1. Tenderpoints finden (S3 links & rechts)

• Kleine tastbare Verhärtungen im Bereich des ISG (Quelle: Heesch & Oberhofer, 2023, S. 87)

• Muskeltest zur Punktbestätigung

2. Mikropessur

• Mit Kuli oder Fingernagel auf den Punkt

• ca. 2 Minuten warten

3. HACI-Schöpfen (1 Minute)

• Nordpol (–, blau): links S3

• Südpol (+, rot): rechts S3

4. Faszienlösung

• Faszienrolle: Gesäß & unterer Rücken

  • Richtung Kopf: mehr Druck

  • Zurück: weniger Druck

• Danach Faszienball (je 1 Minute, sehr sanft)

Nach der Anwendung

• Achtsame Bewegung

• Langes Sitzen vermeiden

• Viel Wasser trinken

Anwendungshäufigkeit

2× Anwendung reicht in den meisten Fällen aus. Halte mind. 5 Tage zwischen den Anwendung Abstand.

Warum Anleitung & Kontext entscheidend sind

Die Sympathikus-Therapie ist kein isolierter Quick-Fix. Ihre Wirkung entfaltet sich besonders dann, wenn sie eingebettet ist in:

• Verständnis für das eigene Nervensystem

• emotionale & mentale Regulation

• Ernährung & Bewegung im Nervensystem-Kontext

• sichere, strukturierte Anwendung

Genau hier setzen viele Frauen alleine an ihre Grenzen. Aber genau hierfür, habe ich folgendes Online-Programm entwickelt:

Lipödem Online-Kurs (u. a. mit Sympathikus-Therapie)

In meinem Lipödem Online-Kurs – dein Selbstmanagement-Programm ist unter anderem die Sympathikus-Therapie fester Bestandteil. Deshalb sind im Willkommenspaket sind die HACI-Nadeln bereits enthalten, damit du direkt starten kannst. Wenn du dein Lipödem nicht länger nur „managen“, sondern verstehen und regulieren möchtest, dann begleite ich dich Schritt für Schritt in meinem Lipödem Online-Kurs (Kosten: 1999 € oder in 12 Monatsraten zu je 169 €).

👉 Hier erfährst du mehr über das ganzheitliche Lipödem Selbstmanagement-Programm (inkl. HACI-Nadeln & Sympathikus-Therapie)

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„Die Sympathikus-Therapie ist kein Ansatz, sondern eine essenzielle Ergänzung für dein Lipödem-Selbstmanagement.“

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Lipödem ist kein Zeichen von Schwäche, sondern auch ein Hinweis auf ein überlastetes Regulationssystem.

Die Sympathikus-Therapie eröffnet einen sanften, aber tiefgehenden Weg, um:

• Stress zu reduzieren

• Schmerzen neu zu modulieren

• Durchblutung & Regeneration zu fördern

• die körpereigene Selbstheilung zu unterstützen

Ich hoffe dir hat dieser Einblick gefallen, welche Methoden ich für die Lipödem-Therapie einsetzte.

Empower Your Soul,

Believe Your Spirit,

Heal Your Body

Deine Laura

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FAQ:

Was hat der Sympathikus mit Lipödem zu tun?

Der Sympathikus ist Teil des autonomen Nervensystems und steuert Stress-, Schmerz- und Entzündungsreaktionen. Bei vielen Frauen mit Lipödem zeigt sich eine dauerhafte sympathische Überaktivität, die Durchblutung, Lymphfluss und Regeneration beeinträchtigen kann. Die Regulation des Nervensystems ist daher ein zentraler Ansatz im ganzheitlichen Lipödem-Selbstmanagement.

Was ist die Sympathikus-Therapie mit HACI-Nadeln?

Die Sympathikus-Therapie ist eine sanfte, nicht-invasive Regulationsmethode aus der ganzheitlichen Medizin. Sie kombiniert Akupressur, Magnetfeld-Reize und Vakuum über sogenannte HACI-Nadeln, um den Sympathikus gezielt zu beruhigen und die parasympathische Regeneration zu fördern.

Wie können HACI-Nadeln beim Lipödem helfen?

HACI-Nadeln können helfen, stressbedingte Spannungen zu lösen, die Mikrozirkulation zu fördern und schmerzverstärkende Reizkreisläufe im Nervensystem zu regulieren. Viele Betroffene berichten über mehr Entspannung, weniger Druckgefühl und eine bessere Körperwahrnehmung.

Ist die Sympathikus-Therapie schmerzhaft?

Nein. Die Anwendung ist in der Regel sehr sanft. Die HACI-Nadeln durchdringen die Haut nicht und arbeiten mit leichtem Sog, Akupressur und Magnetfeldern. Die Methode wird von den meisten Frauen als angenehm und entspannend empfunden.

Kann ich die Sympathikus-Therapie selbst anwenden?

Grundsätzlich ja – wenn du weißt, worauf du achten musst. Entscheidend sind die korrekte Punktlokalisation, die richtige Polung der HACI-Nadeln und die Einbettung in ein ganzheitliches Konzept. Genau deshalb wird die Methode im Lipödem Online-Kurs Schritt für Schritt erklärt und begleitet.

Ist die Sympathikus-Therapie ein Ersatz für medizinische Behandlung?

Nein. Die Sympathikus-Therapie versteht sich als ergänzende Regulationsmethode im Rahmen eines ganzheitlichen Selbstmanagements. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie, kann diese jedoch sinnvoll unterstützen.

Warum ist die Methode Teil des Lipödem Online-Kurses?

Weil Lipödem nicht nur ein körperliches, sondern auch ein nerven- und stressregulatives Thema ist. Im Kurs lernst du, wie Nervensystem, Entzündung, Emotionen und Körper zusammenwirken – und wie du mit der Sympathikus-Therapie gezielt deine Selbstheilung unterstützen kannst. Die HACI-Nadeln sind im Willkommenspaket enthalten.

Für wen ist die Sympathikus-Therapie besonders geeignet?

Die Methode eignet sich besonders für Frauen mit Lipödem, die unter chronischem Stress, Schmerzen, Spannungsgefühlen oder Schlafproblemen leiden und ihr Nervensystem aktiv in ihr Selbstmanagement einbeziehen möchten.

Quellen:

• Heesch, D., & Oberhofer, A. (2023). Sympathikus-Therapie: Lokale chronische Erkrankungen erfolgreich behandeln.

• McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation.

• Thayer et al. (2012). A meta-analysis of heart rate variability and neuroimaging studies.

• AWMF-Leitlinie Lipödem (2024)

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